Sie wurde in den 40er Jahren von Fritz und Lore Perls (beide Analytiker) sowie dem Soziologen Paul Goodman entwickelt und beschrieben. Ziel der neuen therapeutischen Richtung war und ist noch heute: Bewusstheit im Hier und Jetzt, Körperlichkeit, Lebensfreude und kreative Kompetenz zu fördern, die einer mehr ressourcen- und lösungsorientierten, als einer krankheits- und leistungsorientierten Vorgehensweise entspricht.

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Die Gestalttherapie will unerledigte, oft unbewusste Themen, so genannte “offene Gestalten” erlebbar machen und helfen, diese zu bearbeiten bzw. zu schließen, um den blockierten Organismus wieder in Kontakt mit dem Fluss der Lebensenergie und dem Austausch mit der aktuellen Umwelt zu bringen.

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Die Gestalttherapie geht von einem lebenslangen Wachstumsprozess aus, indem jeder Mensch das Potential und die innere Motivation zu geistig-seelischer Gesundheit, Wachstum und kreativen Lösungen in sich trägt. Er verfügt grundsätzlich über die innere Kraft und Energie zu Selbstregulation und Selbstheilung. Unvollständig verarbeitete Situationen, innere Konflikte, frühe Störungen sowie Traumata behindern jedoch die Entfaltung des eigenen Potentials, die Ganzheit der Gestalt und den Fluss der Lebensenergie.

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Indem diese festgefahrenen Anpassungsformen bzw. unbewussten Muster im Dialog mit der Therapeutin und mit bewusstseinsfördernden, erlebensorientierten Methoden aufgearbeitet werden, können Möglichkeiten zur Neugestaltung erkannt und realisiert werden.

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Die Beschäftigung mit Fragen bzw. Problemen, die in aktuellen Erlebnissen und Lebenssituationen auftauchen, sind meist der Ausgangspunkt für die Erforschung des Selbst und der dabei deutlich werdenden Wachstumshemmnisse.